OSC Aktivital Home Workouts: Functional Training mit Layla



Liebe Aktivital Mitglieder,

heute führt Euch unsere Kurs Koordinatoren und lizensierte Fitnesstrainerin durch das Functional Training.

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Viel Spaß beim Training