Workout "A" – Woman Functional Training sistema WTA



Buongiorno a tutte, la seguente Video Lezione è dedicata espressamente alla Donna. Questo tipo di Allenamento, è effettuato col sistema WTA Functional Training, dove la programmazione è stata studiata per potersi dilettare interamente da casa e seguire passo passo la video lezione, sia riguardo i tempi e sia riguardo la spiegazione degli esercizi effettuata in breve. In questo Workout abbiamo utilizzato il PRIMITIVE Functional Movement, così da poter accontentare tutti coloro che purtroppo non possiedono alcun tipo di attrezzo.
Nelle prossime Video Lezioni troveremo il Workout B dedicato sempre alla Donna ed altri 6 Workout misti dedicati a Uomo e Donna.